孕婦幾個(gè)月開始吃dha比較好

孕婦幾個(gè)月開始吃dha比較好

女性朋友在懷孕期間，有三樣?xùn)|西需要額外進(jìn)行補(bǔ)充，就是葉酸、鈣以及dha。這些都是孕期必需的物質(zhì)，但是通過正常飲食是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因此孕婦們必須要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充。那么，孕婦幾個(gè)月開始吃dha比較好呢？

女性在懷孕的時(shí)候，從3-4個(gè)月開始補(bǔ)充dha比較好。這是胎兒大腦神經(jīng)元分裂以及成熟的時(shí)期，所以需要大量的dha。孕婦們及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充，就能為孩子打下良好的視力基礎(chǔ)，而且對于大腦發(fā)育也非常有幫助。在寶寶們出生之后，寶媽可以繼續(xù)服用dha，這能通過乳汁傳遞給寶寶。

孕婦們在選擇dha的時(shí)候，首先看包裝上的標(biāo)志，看看它是否清楚，有沒有國家審批的保健食品標(biāo)志，比如是否有GMP認(rèn)證標(biāo)志。這些標(biāo)志都是非常重要的，要是有的話，就說明是合格的產(chǎn)品，已經(jīng)得到了關(guān)部門審批和認(rèn)可的。

孕婦們還要看包裝上的說明書，通常都會(huì)印著功效、含量、保健作用以及適宜人群等。孕婦們購買的dha，說明書上的保健作用必須是改善記憶。另外，大家還需要注意產(chǎn)品中dha的含量，應(yīng)該選擇含量達(dá)到50%以上的，并且要重視DHA和EPA的配比。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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