幼兒每天什么時候游泳最好

幼兒每天什么時候游泳最好

游泳是一項非常有益身體健康的運動，適合各個年齡段的人，所以越來越多家長注重孩子的體質(zhì)鍛煉，也越來越多的家長會選擇游泳這一項目，只是孩子在游泳的時間上需要把握好，那么，幼兒每天什么時候游泳最好？

兒童游泳的最佳時間上午十點，下午四點。孩子游泳一般選在夏季，其他季節(jié)游泳容易著涼，所以可以選擇室內(nèi)游泳，選擇室內(nèi)溫度合適并且水溫合適的游泳館。

孩子游泳一般選擇在室內(nèi)，室內(nèi)溫度要求一般是：夏季20至23度，冬季25至28度。游泳池水溫要求一般是：夏季35至38度，冬季40至43度。孩子身體狀況好的，可以隔一天游一次，若是身體較弱，一周游一次即可。孩子每次游泳時間應控制在15分鐘以內(nèi)，游的時間太長或太頻繁會讓孩子太累，影響孩子身心發(fā)育。

其實寶寶一出生就可以游泳，游泳的最佳時間要選擇寶寶精神狀態(tài)良好，吃飽喝足，體力充沛的時候。寶寶游泳對寶寶的智力發(fā)育和身體發(fā)育都有很大幫助，陪寶寶游泳為以后的身心發(fā)育奠定良好基礎(chǔ)。但是在孩子身上有皮疹或者可能過敏時，孩子身體狀況不佳時不建議游泳。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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