幼兒只吃肉不吃菜怎么辦

幼兒只吃肉不吃菜怎么辦

有些幼兒有這樣的不良習(xí)慣，日常就喜歡吃肉，而不喜歡吃蔬菜。進(jìn)而常常出現(xiàn)便秘等情況，讓家長(zhǎng)們非常心焦，家長(zhǎng)們就想改變幼兒這樣的壞習(xí)慣，那么幼兒只吃肉不吃菜怎么辦呢？

此時(shí)家長(zhǎng)們必須有耐心，幼兒對(duì)新食物，或是不喜歡食物需要不斷嘗試，甚至需多次之上才可適應(yīng)，這需要一個(gè)時(shí)間過(guò)程。媽媽也不可挑食、偏食，可起到榜樣作用，不可在幼兒面前述說(shuō)某些食物不好吃，吃飯時(shí)，可表現(xiàn)出食物好吃模樣，促進(jìn)孩子食欲。

另外，也可塑造較好的進(jìn)餐氛圍，不可進(jìn)餐時(shí)批評(píng)孩子，也不談?wù)摬挥淇斓氖虑?，避免影響食欲。飯前可讓孩子多活?dòng)，規(guī)避零食，一般運(yùn)動(dòng)之后，孩子心情愉悅，會(huì)出現(xiàn)饑餓感，此時(shí)可嘗試日常不愛(ài)吃的食物，可能會(huì)起到不錯(cuò)的效果。還有就是烹調(diào)食物時(shí)，要多變換花樣，例如一種菜可采用不同做法，讓食物具有色香味的特點(diǎn)，可激發(fā)孩子對(duì)食物興趣。

總之，幼兒只愛(ài)吃肉，而不想吃菜的時(shí)候，可以從諸多方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，例如讓幼兒多運(yùn)動(dòng)，還有就是調(diào)整食物做法等，都可促進(jìn)食欲。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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