孕早期怎么睡覺對胎兒發(fā)育好
女性在懷了小寶寶之后，有很多問題需要注意，比如要調(diào)整飲食、避免輻射等，就連睡姿的問題也要重視。要是孕期睡姿不當(dāng)?shù)脑挘蜁p害身體健康，還可能會危害到胎兒。那么，孕早期怎么睡覺對胎兒發(fā)育好呢？
女性在孕早期的時(shí)候，胎兒還非常小，所以在懷孕的初期，孕婦們可以選擇自己最喜歡、最舒適的睡姿。這時(shí)候的胎兒還在母親盆腔中，外力并不會對其產(chǎn)生直接的壓迫，因此孕婦可以采取左側(cè)臥位、右側(cè)臥位或者是仰臥。
在到了懷孕初期的末期，就可能顯懷了，這時(shí)候腹部會有隆起。孕婦們需要對睡姿進(jìn)行一些調(diào)整，比如這時(shí)候就不能夠俯臥了，否則就會直接壓迫到腹部，進(jìn)而對胎兒產(chǎn)生危害。大家可以左側(cè)臥、右側(cè)臥交替使用。
在進(jìn)入了懷孕的晚期，孕婦的肚子已經(jīng)很大了，子宮會壓迫到內(nèi)臟。這時(shí)的孕婦最好是采取左側(cè)臥睡姿，這時(shí)隨胎兒最有利是睡姿了。左側(cè)臥可以減輕子宮對腹主動脈以及髂動脈的壓迫，有助于改善子宮、胎盤的血液循環(huán)，進(jìn)而增加對胎兒的供氧量，所以最好是采用左側(cè)臥睡姿。
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