懷孕后,孕媽們要面臨的問題并不是都有一樣的,有的孕媽總是會受到腿抽筋的困擾,很多孕媽就會選擇吃鈣片來緩解這種癥狀,但是,對于是否能一直吃鈣片并不確定,那么,就來看看孕晚期腿抽筋可以一直吃鈣片嗎?
孕晚期出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象,除了缺鈣還有可能是受涼引起。在補(bǔ)充鈣劑的同時,需要同時補(bǔ)充維生素D滴劑,維生素D可以調(diào)整體內(nèi)鈣磷代謝,有利于鈣吸收的。如果補(bǔ)充鈣劑后一直出現(xiàn)這種情況,要檢查一下激素分泌有無異常。
建議平時可適量補(bǔ)鈣,要多曬太陽,局部注意保暖,也要注意體位的變化,如做姿睡姿,避免神經(jīng)血管受壓,可做局部的肌肉的熱敷,按摩,飲食多吃含鈣豐富的食物。
半數(shù)婦女懷孕后會發(fā)生腿部抽筋,尤其是晚上睡覺時更嚴(yán)重,這是缺鈣的表現(xiàn)。因為胎兒骨骼生長發(fā)育需要鈣,孕婦本身也要儲備鈣以作產(chǎn)后泌乳用,因此孕期需鈣量大增。
若孕婦偏食,或菜肴中鈣質(zhì)少,或鈣吸收不良等,導(dǎo)致血鈣水平較低,神經(jīng)、肌肉興奮性增高,若發(fā)生持續(xù)性收縮,這就是抽筋。睡眠時大腦皮層受限制,受大腦皮層管轄的神經(jīng)系統(tǒng)處于相對興奮狀態(tài),所以睡眠中更容易抽筋。
懷孕期間走太多路、站得太久,都會令小腿肌肉的活動增多,以致孕婦體內(nèi)的鈣不敷使用,因而引起腿部痙攣;另外,血液循環(huán)不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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