孕晚期每日補(bǔ)充多少維D
很多孕媽對于孕晚期的營養(yǎng)攝入是很重視的，在這些孕媽的心中因為孕晚期胎兒增長的很明顯，對營養(yǎng)的需求是比較大的，而且孕媽自身也需要很多的營養(yǎng)，所以在這樣的想法下不少孕媽會再孕晚期的時候開始補(bǔ)充維d的。那么，孕晚期每日補(bǔ)充多少維D？
不少孕媽孕晚期每日都會補(bǔ)充維D，實際上打了孕晚期孕媽和胎兒對營養(yǎng)的需求確實是比較大的，但是是不是需要每天都補(bǔ)充維D，這個一定要看孕媽具體的情況，可以做一下相關(guān)的檢查，看看孕媽是不是缺少維D。
如果孕媽到了孕晚期的時候并不缺少維D，這個情況是不需要額外進(jìn)行補(bǔ)充的。從孕媽對維D的需求來看，每天需要補(bǔ)充的維D一般是不會超過25Ug的。而且孕媽獲取維D也是很簡單的，可以從飲食中獲取蝦類，動物的肝臟等。
此外，對于孕媽來說，平時可以適當(dāng)外出的曬曬太陽的，這個曬太陽對于孕媽是很好的，有助于孕媽體內(nèi)維D的合成，這樣一來孕媽就不用擔(dān)心體內(nèi)的維D攝入不足了。當(dāng)然孕媽在孕晚期不管補(bǔ)充什么營養(yǎng)，都要慎重一定要先咨詢醫(yī)生。
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