吃什么能夠緩解孕吐

吃什么能夠緩解孕吐

孕早期的媽媽最難忍受的就是面對一桌子的菜肴而無法享受，見到食物或者問到某些食物的氣味就難以忍受產(chǎn)生孕吐了。在孕早期如何提高母親的食欲成為了一大難題。那么，吃什么能夠緩解孕吐？

在懷孕之前，很多人都喜歡吃一些油膩的外賣、零食，但是懷孕之后就突然對這些食物避而不見了，因?yàn)楦境圆幌隆Ｔ趹言谐跗?，雖然寶媽應(yīng)該要注重營養(yǎng)的攝入，但也要以清淡為主比較好，這樣比較容易度過孕吐的難關(guān)。

準(zhǔn)媽媽可以吃一些酸性食物，這樣可以開胃，比如吃一些蛋醋湯、蘋果。蛋醋湯的做法通常是在雞蛋湯里面加點(diǎn)白醋和糖，這種湯可以讓受孕吐折磨的媽媽暫時(shí)逃離一下磨難。但是千萬不要吃山楂，因?yàn)樯介遣焕趮寢尡Ｌサ?，還可能會引發(fā)母親的子宮收縮和孕婦流產(chǎn)。

在蔬菜方面，則可以選擇香菜、蘿卜、豌豆等，這些不僅可以幫助寶媽調(diào)理身體，他們的氣味還可以提高孕婦的食欲。豌豆可以做成豌豆涼粉，加點(diǎn)調(diào)味料后幫助孕婦開胃。此外，即便孕吐很難受，孕婦也要注意吃早餐，畢竟一日之計(jì)在于晨。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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