在懷孕期間,總是會碰到各種不同的難題。隨著胎兒慢慢長大,子宮也逐漸增長,此時對身體器官造成壓力,很容易就會造成身體不適。其中還有些孕婦經(jīng)常會有肚子叫的情況,那么孕期肚子叫會影響寶寶嗎?
孕期肚子叫,一般對寶寶不會造成太大的影響。肚子叫通常都是由于生理性原因造成的,只要及時做好調(diào)整,對胎兒沒有什么影響。不過有些孕婦肚子叫期間,還有伴隨著食欲變差,胃部不舒服等癥狀,此時沒有及時補充營養(yǎng),可能對胎兒發(fā)育會有影響。
為了改善孕婦肚子叫,平常需要調(diào)整好自身的飲食結(jié)構(gòu),堅持養(yǎng)成少量多餐的習慣。在肚子叫的過程中,胃部已經(jīng)很脹,需要避免吃過多的東西,以免給胃部帶來更大的負擔。同時不要以流質(zhì)食物為主,建議稍微吃點半固體的食物。
在懷孕期間還能補充點新鮮的蔬果,以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等,比如牛肉或者魚肉等。避免攝入過多容易產(chǎn)氣的食物,比如土豆等。同時還需要補充足夠的水分,有效促進排便,飯后堅持散步,可以在家里來回走動,或者是戶外比較安靜的地方。
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