孕晚期失眠胎動(dòng)頻繁正常嗎

孕晚期失眠胎動(dòng)頻繁正常嗎

在懷孕的晚期，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)失眠的問題，如果單純失眠，可能孕婦還不至于太緊張，但是一些孕婦會(huì)同時(shí)伴有胎動(dòng)頻繁的情況，這就讓她們感到擔(dān)心了，那么孕晚期失眠胎動(dòng)頻繁正常嗎？

孕晚期失眠胎動(dòng)頻繁可能是正?，F(xiàn)象，這是因?yàn)樘涸谠型砥诘纳L速度比較快，再加上孕婦自己的身體本來就比較沉重，在孕晚期不管哪種睡姿都不是太舒服，這樣不僅孕婦自己容易失眠，而且胎兒也可能會(huì)因?yàn)椴话捕l繁活動(dòng)，導(dǎo)致胎動(dòng)頻繁。

孕晚期胎動(dòng)頻繁也可能是胎兒缺氧的表現(xiàn)，孕婦可以自己在家里數(shù)胎動(dòng)，如果超出正常范圍，并且這種情況持續(xù)時(shí)間比較長，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看是否出現(xiàn)胎兒缺氧的現(xiàn)象，假如胎心正常，一般影響不大。在平時(shí)應(yīng)注意改善失眠狀況，保證睡眠質(zhì)量，避免過于勞累。

孕晚期改善睡眠質(zhì)量的方法：

1、保持舒服的睡姿：孕晚期因?yàn)楦共吭龃螅教杀容^容易出現(xiàn)憋喘等不適癥狀，所以睡覺時(shí)一定要采取舒服的睡姿，建議可以保持左側(cè)臥位，對(duì)胎兒供氧、供血有好處。如果覺得不舒服，還可以在后背墊上一兩個(gè)枕頭，會(huì)睡得更好一些。

2、睡前喝杯熱牛奶：孕婦可以在睡覺之前喝熱牛奶，不過要注意避免喝太多，否則可能會(huì)頻繁起夜，影響睡眠。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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