孕婦能吃生蠔嗎

孕婦能吃生蠔嗎

說起生蠔，很多人的第一個(gè)反應(yīng)就是這個(gè)食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。因?yàn)樯柕臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有不少人會(huì)建議孕婦吃這個(gè)食物，畢竟孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求還是很大的，但是不少孕婦卻擔(dān)心，不知道能不能吃生蠔。那么，孕婦能吃生蠔嗎？

生蠔中的微量元素還是很多的，比如常見的鈣，鋅都是很豐富的，所以孕婦適當(dāng)吃一些生蠔，這對(duì)于孕婦有好處，孕婦吸收到生蠔中的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)通過胎盤等輸送給胎寶寶的，這樣對(duì)寶寶也有好處，尤其是鋅元素，這個(gè)對(duì)寶寶的腦神經(jīng)發(fā)育是很好的。

當(dāng)然生蠔中還含有豐富的磷元素，這個(gè)對(duì)孕婦也很好的。孕婦適當(dāng)吃一些生蠔，不僅有助于體力的回復(fù)，而且對(duì)于改善自身的貧血狀況也是有幫助的。此外，生蠔還有益智健腦，安神，解毒，益胃生津等重要的功效。

但是生蠔屬于涼性的食物，孕婦肯定是不適合多吃的，過度食用可能會(huì)引起腸胃的不適，這要注意的。另外給孕婦吃的生蠔一定要好好處理，最好是自己買回來烹調(diào)的，在外面吃的生蠔，萬一處理不干凈，會(huì)引起孕婦消化不良的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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