孕期最后一個(gè)月特別容易餓嗎

孕期最后一個(gè)月特別容易餓嗎

大多數(shù)女性在懷孕的頭幾個(gè)月總是胃口不好，吃得少，但是孕后期每天胃口都很好，總是擔(dān)心吃得太多，變得太胖對(duì)寶寶不好。那么孕期最后一個(gè)月特別容易餓嗎?

孕期最后一個(gè)月，因?yàn)樘核璧臓I養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)于懷孕早期和懷孕中期顯著增加，孕婦所需要的營養(yǎng)也會(huì)增加，所以在懷孕的最后一個(gè)月特別容易餓。另一個(gè)原因是，子宮在妊娠晚期顯著增大，這將壓縮胃腸道，導(dǎo)致孕婦的食物攝入量比以前減少，因此，這也是孕婦在懷孕最后一個(gè)月很快就會(huì)感到饑餓的一個(gè)主要原因。

孕晚期飲食，需要注意哪些事項(xiàng)呢？

1、避免吃太多甜食：即使準(zhǔn)媽媽想多吃甜食，也要控制自己，否則容易造成胎兒腹部過大，不利于順利分娩。

2、每次進(jìn)餐不要一次吃得太多：如果懷孕晚期的孕婦一次吃得太多，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良和產(chǎn)后肥胖。懷孕期間，不要犯懶，睡懶覺，養(yǎng)成良好的用餐時(shí)間的規(guī)律，早飯一定要吃，并且一定要按時(shí)吃，平時(shí)吃飯不要吃得太多，少量多餐，吃多了容易把胃撐大。睡前不要吃太多東西，晚飯最好簡單一些，不要太豐盛。

3、盡量吃清淡營養(yǎng)的食物：妊娠晚期的飲食應(yīng)盡量清淡，否則吃太多辛辣油膩的食物容易導(dǎo)致孕婦便秘，甚至影響胎兒的發(fā)育。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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