孕期可以吃橘子嗎

孕期可以吃橘子嗎

橘子酸甜可口，味道清香，生津解渴，價(jià)格也不貴，是很多家庭水果中的?？?，很多女性在懷孕前也很喜歡吃橘子，想要在孕期繼續(xù)吃，卻又擔(dān)心吃了會(huì)有什么不好的后果出現(xiàn)，那么孕期可以吃橘子嗎？

孕期可以吃橘子，因?yàn)殚僮永锩娌](méi)有任何孕婦應(yīng)該禁忌食用的物質(zhì)，吃橘子對(duì)孕婦還有很多好處。但是孕期吃橘子也要適量，因?yàn)殚僮有詼?，如果過(guò)多食用橘子，容易導(dǎo)致上火，引起便秘、嗓子干疼等癥狀出現(xiàn)。

孕期吃橘子的好處：

1、開(kāi)胃：橘子酸酸甜甜的，有開(kāi)胃的作用，如果孕婦在懷孕后出現(xiàn)食欲下降的情況，可以適當(dāng)吃一些橘子，能幫助開(kāi)胃、增強(qiáng)食欲，是一個(gè)很好的選擇。

2、補(bǔ)充維生素C：橘子內(nèi)含有的維生素C非常豐富，維生素C是參與人體新陳代謝的一種重要物質(zhì)，它能夠幫助增強(qiáng)身體的免疫功能，是人體所需要的一種非常重要的營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦吃橘子可以很好地補(bǔ)充維生素C，不管是對(duì)孕婦自己還是胎兒發(fā)育都有很大的好處。

3、止孕吐：在懷孕的早期，孕婦一般容易出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，吃橘子這樣的酸性水果可以有效緩解早孕反應(yīng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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