孕期肚子脹不消化老吐怎么辦

胃脹不消化是很多孕婦都會出現的問題，也是很多準媽媽都關心的問題。胃脹不消化多的原因有很多，準媽媽們一旦出現了此癥狀后要及時去醫(yī)院檢查，根據病因對癥治療。那么，孕期肚子脹不消化老吐怎么辦？

胃部不消化想吐時首先要考慮食物問題，平時在飲食方面要注重食物的搭配，食物搭配不良會引起消化問題。禁止搭配容易引起胃脹不消化的食物。盡量避免進食一些難以消化的食物，也不宜吃太過油膩的食物，選擇一些清淡易消化的食物，但同時也要注重營養(yǎng)，要注重補充孕期所需的營養(yǎng)。飲食方面也要少量多餐，禁止暴飲暴食。

孕婦要多喝水，保證水分充足，防止便秘。便秘導致大腸內堆積廢物過多，胃部則會更加不適，胃脹會更加嚴重。孕婦要多喝溫水，不可喝涼水或太燙的水，水溫過熱或過涼都會引起胃部的不適。平時也可多喝小米粥等對治療胃部脹氣有效的食物，通過食療來治療胃脹不消化。

準媽媽平時也要適當地鍛煉身體，多補充維生素，多吃水果蔬菜，增強身體抵抗力和免疫力，可有效的防止生病。平時也可以參加一些準媽媽孕期班等活動，多學習一些保養(yǎng)的常識，提高自己的預防能力。不可整日躺在床上，這樣也不利于胃部消化，會更加令胃部感到不適。

準媽媽在平時進餐時要保持愉悅的心情，這樣會增加我們的食欲，更有利于胃部的消化。平時生活中也要保持一顆良好的心態(tài)，好心情是一切事物的基礎，心情好了身體才會健康。所以準媽媽出現了胃部不消化等問題也不用擔心，只要好好保養(yǎng)和治療就一定會恢復健康。