孕婦四個月失眠是什么原因

眠現(xiàn)象可發(fā)生在各年齡段的人群中，其中就有不少孕婦會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，這種情況如果一直持續(xù)，對健康及胎兒健康都是不利的，所以孕婦出現(xiàn)失眠時要注意做好調(diào)治工作。那么，就先來看看孕婦四個月失眠是什么原因？

懷孕四個月的時候，晚上睡不著覺，這種情況應(yīng)該是由于陰虛火旺導(dǎo)致的。如果孕婦素體陰虛，或者素體脾肺氣虛，痰濕內(nèi)盛，因為受孕以后精血聚以養(yǎng)胎，陰精更加虧虛，陰虛熱盛的癥狀更加明顯，所以會導(dǎo)致睡不著覺。最好去看一下中醫(yī)，在中醫(yī)的望聞問切四診合參下辨證診斷，吃中藥或者中成藥治療，以養(yǎng)陰清熱、清熱化痰、平肝除煩，補腎滋陰安神治療。

可以適當放松心情，避免胡思亂想，睡前可以適當聽舒緩音樂，睡前可以喝一杯熱牛奶促進睡眠。孕期由于各種心理原因，也是可以出現(xiàn)以上癥狀的，屬于孕期抑郁癥可能，必要時可以到正規(guī)醫(yī)院進行心理疏導(dǎo)治療。病情比較輕的可以自行疏導(dǎo)，必要時用點幫助睡眠的藥物，懷孕四個月用藥已經(jīng)超過胚胎發(fā)育敏感期。

經(jīng)常失眠的孕婦，應(yīng)注意根據(jù)自己的情況來調(diào)治，如出現(xiàn)半夜腿抽筋或者姿勢難尋的，要注意調(diào)整姿勢，盡量左側(cè)臥位入睡，且要注意下肢的保暖，同時要注意飲食調(diào)節(jié)，避免一些可影響入眠的食物，可睡前喝點牛奶，有助眠作用。除此之外，應(yīng)注意保持良好的睡眠環(huán)境，作息規(guī)律，這樣才能更好的防止孕期失眠。