來(lái)月經(jīng)時(shí)身上有淤青是怎么回事

女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，在這個(gè)時(shí)間段身體抵抗力不是很好，需要注意很多方面的內(nèi)容，這樣才能順利度過(guò)月經(jīng)期。其中有些朋友在月經(jīng)期間，會(huì)發(fā)現(xiàn)身上有淤青，于是想要了解來(lái)月經(jīng)時(shí)身上有淤青是怎么回事？

很多女性在月經(jīng)期間都會(huì)出現(xiàn)淤青，主要位置在大腿或者小腿，甚至是全身都有。造成這種現(xiàn)象的原因，主要是由于凝血機(jī)制有問(wèn)題、甲狀腺功能低下、或者血流不是很順暢造成的。建議及時(shí)到醫(yī)院做系統(tǒng)檢查，找到引起的原因后，再去針對(duì)性治療。

在月經(jīng)期間有很多注意事項(xiàng)，比如：

1、月經(jīng)期間避免觸碰冷水，由于女性是屬于陰性的體質(zhì)，如果在月經(jīng)期間觸碰冷水，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部出現(xiàn)一些變化，從而引起痛經(jīng)。即便在炎熱的夏季，也不建議在月經(jīng)期碰冷水。

2、避免吃辛辣刺激性很強(qiáng)的食物，如果在月經(jīng)期吃一些辛辣刺激的食物，不僅無(wú)法達(dá)到身體排毒的效果，還會(huì)引起痛經(jīng)等癥狀。飲食方面要溫和一點(diǎn)，可以適當(dāng)多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，比如牛奶、雞蛋等。

3、避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，雖然月經(jīng)期可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，但要注意避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。否則會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)排泄不順暢，對(duì)身體健康也會(huì)造成影響。