快六個月寶寶可以吃什么輔食

嬰兒六個月后，單用母乳喂養(yǎng)已不能滿足所需的全部營養(yǎng)，尤其是鈣和維生素，因此適當?shù)卦黾有┮子谙?、營養(yǎng)豐富的輔食，是很有必要的。下面，我們就一起來了解一下快六個月寶寶可以吃什么輔食？

1、蛋黃

蛋黃有助于寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經(jīng)細胞的發(fā)育。做法是，將新鮮雞蛋煮熟，取出蛋黃置于小勺中搗成泥狀，開始每天喂半個蛋黃，根據(jù)寶寶的吸收情況，可逐漸增加到每天喂一個。

2、菜泥

取適量的新鮮無農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽煮熟，即成菜泥，晾溫后，可用小勺喂寶寶。3、菜泥含有維生素和礦物質(zhì)，有助于消化。

魚泥取適量無皮、無骨的鯉魚肉，加入適量的植物油和食鹽煮熟，搗成泥狀，晾溫后喂寶寶。魚類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵，并且易消化。

4、肉末

取適量的新鮮瘦肉，洗凈切成末，加鹽和調(diào)料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中動物蛋白質(zhì)多，脂肪少，易被寶寶吸收。

5、肝泥

取新鮮豬肝或雞肝50—80克，洗凈剖開，加入粥內(nèi)或細面里煮熟，晾溫后喂寶寶。

6、胡蘿卜湯

取新鮮胡蘿卜150—200克，洗凈，切成大塊，放入鍋中煮爛后，用漏勺撈出，擠壓成糊狀，再放回原湯中煮沸，用白糖調(diào)味，每隔數(shù)天喂一次。胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素A，對人體骨骼、神經(jīng)細胞、血紅細胞有重要作用添加新食物時，同時給予幾種寶貝熟悉的食物，讓他們樂于接受新食物。 米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面條一起喂食。這一階段是寶貝學習咀嚼和喂食的敏感期，盡可能提供多口味食物讓寶貝嘗試，并把多種食物自由搭配，滿足寶貝的口味需要。