幼兒晚上睡眠不好是什么原因

幼兒晚上睡眠不好是什么原因

睡眠對人體健康非常重要，要是平時睡眠不佳的話，就會導(dǎo)致免疫力降低，進(jìn)而容易患上疾病。有的家長發(fā)現(xiàn)孩子晚上睡眠不好，所以就很擔(dān)心影響孩子的健康，想要盡早解決這個問題。那么，幼兒晚上睡眠不好是什么原因呢？

幼兒晚上睡眠不好的話，有可能是吃得太飽導(dǎo)致的。家長大多都希望孩子多吃，但這并不利于孩子的健康，不僅容易導(dǎo)致消化不良，而且在晚飯吃的太多時，還可能會影響到睡眠。所以孩子的進(jìn)食要適量，不要給孩子吃的太多。

小寶寶在缺鈣的時候，也會導(dǎo)致晚上睡眠不佳，會讓孩子在睡覺時盜汗、易驚醒。要是孩子有缺鈣的問題，便需要及時的解決，可以給孩子多準(zhǔn)備一些含鈣多的食物。要是寶寶缺鈣嚴(yán)重，便需要服用鈣片、鈣劑了，而且還應(yīng)該補(bǔ)充維生素D，這可以促進(jìn)鈣的吸收。

睡眠環(huán)境不佳也是導(dǎo)致孩子睡眠不好的常見原因，比如過冷、過熱或者是過于嘈雜等。家長們需要給孩子營造良好的睡眠環(huán)境，不僅溫度要適宜，而且環(huán)境也要安靜一些，這才有助于寶寶的睡眠。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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