孕期控制血糖吃什么菜
在懷孕后，有一些孕婦會(huì)被檢查出血糖過(guò)高，如果沒(méi)有控制好血糖，有可能會(huì)發(fā)展成為妊娠糖尿病，妊娠糖尿病不僅會(huì)對(duì)孕婦自身造成傷害，而且還會(huì)影響胎兒的健康，那么孕期控制血糖吃什么菜？
1、南瓜：孕婦血糖高可以多吃一些南瓜，南瓜可以幫助預(yù)防和治療糖尿病，而且還可以幫助防治高血壓。
2、冬瓜：冬瓜里面含有的鉀比較豐富，鈉比較少，含糖量也很少，還含有維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素，能夠幫助有效降低孕婦的血糖，還可以增強(qiáng)身體的免疫力，血糖高的孕婦不妨可以經(jīng)常食用。
3、芹菜：芹菜里面含有很多活性成分，包括甘露醇、芹菜堿等，膳食纖維也比較豐富，經(jīng)常食用可以幫助有效降低血糖，還可以起到穩(wěn)定血壓等作用。
4、菠菜：菠菜內(nèi)含有的植物粗纖維、鐵質(zhì)、維生素比較豐富，它可以幫助降低血糖，還能預(yù)防貧血、促進(jìn)消化等。
5、番茄：番茄含糖量也比較低，如果孕婦有高血糖的問(wèn)題，可以放心吃番茄。番茄內(nèi)含有的番茄紅素比較多，它可以起到良好的抗氧化作用，還能幫助孕婦的提升食欲。
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