嬰兒睡著易醒是怎么回事

在很多人看來(lái)嬰兒睡覺(jué)容易驚醒是因?yàn)樗麄冏鰤?mèng)又或者是被吵醒的，而他們所不知道的是，其實(shí)影響嬰兒睡眠的原因有很多，家長(zhǎng)們應(yīng)該找到原因，才能從根本上解決這個(gè)問(wèn)題，那么，嬰兒睡著易醒是怎么回事？

影響嬰兒睡眠的因素有：

1、與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關(guān)。

2、嬰兒吃得過(guò)飽，造成腹部不舒服，或吃得不夠，感到饑餓，也會(huì)哭鬧不睡。

3、與睡前過(guò)度興奮或緊張、日常生活的變化，如出門、睡不定時(shí)、搬新屋有新的保姆和陌生人來(lái)有關(guān)，白天睡得太多也可影響晚上的睡眠。

4、如果尿布尿濕了沒(méi)有及時(shí)更換，或衣服過(guò)緊、被子太厚，使嬰兒感到不舒服，也會(huì)哭鬧或者驚醒。

5、嬰兒身上被蚊蟲(chóng)叮咬或有濕疹，因?yàn)闀?huì)使寶寶皮膚瘙癢難忍，尤其夜間安靜時(shí)較為明顯，嬰兒不會(huì)表達(dá)，只能靠哭鬧不睡來(lái)引起父母注意。

6、寶寶受到了驚嚇也很可能出現(xiàn)這種狀況。

7、如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會(huì)感到熱而醒來(lái)。

8、缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)MM都會(huì)考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。

想要嬰兒睡得好，各位家長(zhǎng)朋友就要從小培養(yǎng)他們養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。需要注意的是，睡覺(jué)前千萬(wàn)不要讓他們玩得太開(kāi)心，也不要大聲呵斥他們。