孕婦血壓高出現(xiàn)頭暈怎么辦
孕婦在懷孕期間身體多會出現(xiàn)不舒服的狀況，而高血壓是孕婦在懷孕期間常見的一種疾病，因此孕婦血壓高出現(xiàn)頭暈怎么辦？
1.首先應該從食物上來控制。減少動物脂肪的攝入，患有高血壓的孕婦在生活飲食上除了要減少動物脂肪的攝入之外，在炒菜的過程中最好用植物油，每次吃油不要太多，一天的油量攝入在20克左右就可以了。
2.此外孕婦不能吃太多的鹽分，應該控制食鹽的攝入。鈉鹽在高血壓中有著重要的作用。如果每天食用過多的鈉鹽，也會導致血管的收縮，從而導致血壓上升，因此孕婦應該合理的使用鹽，一天在三克到5克之間是比較合理的。同時含鹽量較高的食品也要盡量少用，常見的有腌制品，熏制品和一些辛辣的調(diào)料品。
3.也要控制食物的攝入總量，如果孕婦食用的食物過多，就會導致體內(nèi)的熱能增加，導致體重的快速上升，這就會伴隨著高血壓的出現(xiàn)。因此如果孕婦身材過于肥胖，那么就更應該減少食材的攝入?？刂圃谝粋€合理的飲食范圍之內(nèi)。
建議：
1.孕婦在懷孕期間要保持一個愉悅的心情，這樣有利于體內(nèi)胎兒的發(fā)育。
2.如果孕婦經(jīng)常出現(xiàn)高血壓頭暈，建議孕婦及時的到醫(yī)院進行檢查治療。
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