孕晚期肚子脹氣難受怎么辦

孕晚期肚子脹氣難受怎么辦

肚子脹氣屬于比較常見的異常癥狀，這時(shí)候需要采取一些措施來排氣。在女性朋友們懷孕之后，身體免疫力下降，平時(shí)很容易出現(xiàn)異常癥狀，例如脹氣、腹痛等，這時(shí)應(yīng)該盡快的緩解。那么，孕晚期肚子脹氣難受怎么辦？

女性在孕晚期肚子脹氣的話，可以輕輕的按摩腹部，這可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而起到排氣的效果。女性在懷孕時(shí)，因?yàn)槭艿搅思に氐挠绊?，所以胃腸蠕動(dòng)比較慢，而且消化吸收能力減弱，這會(huì)讓食物在胃腸道中長時(shí)間的存留，這就會(huì)產(chǎn)生很多的氣體，因此會(huì)有肚子脹氣的癥狀。

孕婦們?cè)谄綍r(shí)要注意飲食，不要吃容易產(chǎn)氣的食物，例如黃豆、紅薯等。而且要減少每次的進(jìn)食量，不要吃的過飽，這可以減輕胃腸的負(fù)擔(dān)。大家可以少吃多餐，將每天的三頓飯，增加的五頓甚至是六頓，這就能避免出現(xiàn)肚子脹氣的情況。

有很多女性在懷有期間，運(yùn)動(dòng)量非常少，每天都喜歡臥床修養(yǎng)。其實(shí)在懷孕的時(shí)候，也是需要適量運(yùn)動(dòng)的，這不僅有助于提升體質(zhì)，而且還能增加腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而改善肚子脹氣的癥狀。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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