孕婦可以吃獼猴桃果嗎
獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果，內(nèi)含豐富的維生素C、胡蘿卜素和膳食纖維。食用這種水果能夠起到美容養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老的作用。不過獼猴桃性屬涼，體質(zhì)偏寒者要慎食。那么，孕婦可以吃獼猴桃果嗎？
孕婦可以吃獼猴桃，他不僅對胎兒有一定好處，也對孕婦的身體有提高免疫力的作用，所以在孕期孕婦可以適量攝入。對于孕婦來說，在孕期通常會出現(xiàn)臉色發(fā)黃、皮膚暗沉的情況，而獼猴桃中富含多種維生素C，能起到一定的美白緊致皮膚效果，而且味道酸甜，孕婦吃了也有食欲。
如果孕婦在孕期有睡眠障礙的問題，情緒也經(jīng)常性的抑郁，那么吃獼猴桃也有穩(wěn)定情緒，改善睡眠質(zhì)量的作用。對胎兒來說，獼猴桃的各項微量元素十分充足，它含有天然的葉酸，是胎兒神經(jīng)發(fā)育所必需的成分，能有效補充胎兒發(fā)育過程中所需的營養(yǎng)。
所以總的來說獼猴桃的好處非常多，孕婦如果孕期碰到了應季的獼猴桃，可以適量食用。但值得注意的是，獼猴桃在中醫(yī)上屬于偏寒涼的水果，所以孕婦如果腸胃比較虛弱，一天絕對不能吃超過三個，否則很容易腹瀉。而且孕早期有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦也不能吃，可能會有引發(fā)流產(chǎn)的危險。
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