嬰兒奶鈣什么時候吃最好

嬰兒奶鈣什么時候吃最好

家長除了可以通過給嬰兒多吃含鈣元素豐富的輔食來補(bǔ)鈣外，還可以通過給嬰兒食用奶鈣來補(bǔ)鈣。只不過奶鈣屬于是一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，家長不宜過早給嬰兒食用，以免引發(fā)副作用。那么，嬰兒奶鈣什么時候吃最好呢？

嬰幼兒服用奶鈣一般推薦在睡前，而且應(yīng)該在吃完飯至少一個小時之后。這樣服用的好處主要有能讓嬰幼兒在夜間睡眠更加安穩(wěn)，同時也更有利于腸胃吸收鈣成分。缺鈣的嬰幼兒在夜間通常睡眠不穩(wěn)，還會有多汗和容易受到驚嚇，而鈣元素補(bǔ)充及時就能減少這種情況。

而且在吃完晚飯之后服用也能夠減輕對腸胃的刺激，比白天飯后服用癥狀比較輕微，腸胃吸收的也更加好，也能利于嬰幼兒在夜間的發(fā)育成長。嬰幼兒服用奶鈣也有其他的注意要求。除了要給嬰幼兒補(bǔ)鈣，也要服用維生素D，能夠促進(jìn)鈣元素吸收。

同時部分嬰幼兒在補(bǔ)鈣之后會出現(xiàn)大便干燥，甚至有便秘的情況，所以家長在補(bǔ)鈣期間可以適量喝水，也應(yīng)該多吃果蔬預(yù)防便秘。同時減少蔬菜中含有草酸的食物攝入，草酸影響鈣元素的吸收，甚至可能發(fā)生反應(yīng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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