孕婦五個多月吃什么水果好

孕婦五個多月吃什么水果好

大部分孕婦的早孕反應在懷孕五個月后會徹底消失，食欲會逐漸恢復。這時候孕婦需要特別注意飲食，一旦飲食不合理就極易導致自身出現(xiàn)妊娠糖尿病和妊娠高血壓出現(xiàn)。那么，孕婦五個多月吃什么水果好呢？

懷孕五個月可以吃大部分應季的水果，比如說草莓，草莓中含有大量的維生素C和胡蘿卜素，有較好的促進開胃的效果，對于胃口不佳的孕婦來說可以更好的吸收營養(yǎng)，還能預防孕期出現(xiàn)牙齦出血的癥狀。同時草莓含有豐富的礦物質(zhì)，其中有不少是胎兒成長發(fā)育中不可或缺的成分。

新鮮的香蕉也是孕婦可以吃的，香蕉幾乎每個季節(jié)都能出現(xiàn)，里面含有豐富的鉀元素以及葉酸，葉酸對胎兒的視力發(fā)育起到關(guān)鍵作用，免得以后預防一些畸形的產(chǎn)生，如果孕婦在孕期有便秘的問題，也可以適量吃香蕉起到潤腸通便的效果。

如果孕婦擔心在孕期有缺鐵的情況，那么可以選擇吃櫻桃來補鐵。櫻桃中含有豐富的鐵元素，能夠預防孕婦貧血，同時櫻桃也被視為對皮膚有幫助的水果，如果孕婦認為自己在孕期皮膚發(fā)黃，還有斑點，也可以吃櫻桃來使皮膚恢復光澤。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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