月經(jīng)來了不能吃什么東西

月經(jīng)來了不能吃什么東西

女性在來月經(jīng)的時候,不僅應(yīng)該注意觀察出血的情況,而且還需要調(diào)整飲食。因?yàn)橛胁簧偈澄铮谠陆?jīng)期是不宜食用的。而且女性朋友們要為自己做好博阿暖,尤其是腹部的保暖工作。那么,月經(jīng)來了不能吃什么東西呢?

女性在來月經(jīng)的時候,不能吃刺激性的食物,例如辣椒、芥末等。而且還不宜吃含量食物,例如冰鎮(zhèn)水果。就算是溫?zé)嵝缘乃?,也不要吃剛從冰箱里拿出來的,這需要在常溫中放置一段時間后再食用。

如果在月經(jīng)期吃了冰鎮(zhèn)水果的話,就會導(dǎo)致體內(nèi)溫度下降,容易刺激子宮,進(jìn)而使收縮性變差,這就會影響到經(jīng)血的排出,可能會出現(xiàn)月經(jīng)量減少的情況,而且在經(jīng)血中還會帶有血塊。另外,經(jīng)期吃寒涼食物,還很容易引發(fā)痛經(jīng)。

來月經(jīng)的女性,除了要注意食物的選擇之外,有些飲品也是不能喝的,比如酒,經(jīng)期女性最好不要飲酒,否則容易導(dǎo)致經(jīng)量過多。而且盡量不要喝含有咖啡因的飲料,因?yàn)檫@可能會導(dǎo)致使乳房脹痛,還容易造成情緒不穩(wěn),進(jìn)而引起焦慮、易怒等不良情緒,還會大量消耗身體中儲存的維他B。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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