當(dāng)歸紅花艾葉泡腳好嗎

隨著年齡的增長，女性對于自身的保養(yǎng)會越來越重視，想要擁有永遠(yuǎn)白皙紅潤的臉頰，想讓腳丫在寒冷的天氣里依舊溫暖。那么應(yīng)該怎么做呢?很多女性會選擇睡前泡腳。當(dāng)歸、紅花、艾葉都是大家生活中常見的中藥材，那么用當(dāng)歸紅花艾葉泡腳好嗎?小編就帶大家一起來研究一下吧。

當(dāng)歸紅花艾葉泡腳的功效

當(dāng)歸、紅花、艾葉都是比較溫和的中藥材，在各大藥店都有銷售的。那么用它們一起泡腳到底有什么樣的效果呢?首先，有活血化淤、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。其次，有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強(qiáng)免疫等功能。其中，艾葉屬于涼性的草藥，可以用來祛除腳氣和腳癬。而且能去寒涼，祛濕，通經(jīng)絡(luò)。而且，它們一起泡腳還可以緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，排除毒素，對腰腿疼、膝關(guān)節(jié)疼都有一定的緩解作用。

當(dāng)歸紅花艾葉泡腳的注意事項(xiàng)

雖然用當(dāng)歸紅花艾葉泡腳只能算是皮膚外用，并沒有進(jìn)入身體被吸收代謝，但是在使用的過程中我們還是有很多需要注意的事項(xiàng)。首先是當(dāng)歸紅花艾葉泡腳一般泡腳的時間不宜太長，一般泡20至30分鐘就可以了。最好睡前泡腳，但要在飯后一小時才能泡，空腹的時候也是不能泡腳的哦。除了注意時間之外，水溫也很重要，太燙會燙傷皮膚，而且對體內(nèi)血液運(yùn)行有影響;涼的話效果就沒那么好了。水溫控制50攝氏度左右較好。

但是過量的使用艾葉，會讓身體出現(xiàn)虧虛;會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴;還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力以及情緒低落;重者會出現(xiàn)咳喘。所以，要使用的恰到好處，才能促進(jìn)身體的健康。在泡腳過程中記得及時地補(bǔ)充水分，這樣利于新陳代謝及體液的補(bǔ)充。針對體虛的人、氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)?而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ)，吃完后就會覺得神清氣爽，精力充沛，因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營養(yǎng)的能力也會大大加強(qiáng)。

看了這篇文章，想必大家已經(jīng)了解了當(dāng)歸紅花艾葉泡腳的功效以及注意事項(xiàng)了，感興趣的人可以嘗試一下哦。如果適合的話，長期堅持下來一定更會有讓你意想不到的效果的。希望大家都可以青春、健康常駐。