孕婦有沒(méi)有母乳跟胖瘦有關(guān)嗎
女性朋友們?cè)谏藢殞氈?，最好是給孩子吃母乳，這能讓寶寶獲得宮外全面的營(yíng)養(yǎng)。而且采取母乳喂養(yǎng)的話，可以為孩子輸送抗體，對(duì)于寶媽的產(chǎn)后身材恢復(fù)也是有幫助的。那么，孕婦有沒(méi)有母乳跟胖瘦有關(guān)嗎？
母乳的多少和胖瘦并沒(méi)有什么關(guān)系，很多人都認(rèn)為胖一些奶水就多，這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。由于母乳里面大部分都是水，因此體內(nèi)的水分情況，會(huì)在很大程度上影響到母乳。所以女性在哺乳期的時(shí)候，就應(yīng)該注意多喝水。
產(chǎn)后的女性想要分泌更多的奶水，就可以多喝水，而且要經(jīng)常吃一些湯水食物，這不僅容易消化，而且還可以增加水分的攝入。比如產(chǎn)婦可以經(jīng)常吃小米粥、魚湯以及雞湯等，這可以在獲得營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還為身體補(bǔ)充水分。
在女性剛生了寶寶的時(shí)候，最好是讓孩子多吮吸，這就有助于奶水的分泌。因?yàn)閷殞毸蔽鼖寢尩娜轭^，就可以刺激體內(nèi)泌乳素的分泌，進(jìn)而增加奶水的分泌量。而且產(chǎn)婦要保持愉快的心情，要是情緒不佳的話，就容易減少奶水分泌量，甚至能出現(xiàn)回奶的情況。
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