孕婦7個月要注意什么事項

孕婦7個月要注意什么事項

懷孕到了七個月的時間，已經(jīng)顯得比較笨重，這個時候孕婦會感覺身體很累，尤其是走一段路或者活動一會之后，就會有很累很累的感覺，畢竟肚子很大給平時的活動和運動都會造成影響，那么，孕婦7個月要注意什么事項？

七個月的孕婦一定要注意多運動，只有經(jīng)常參與一些自己可以做的運動和活動，才能有助于之后的順產(chǎn)，順產(chǎn)的時候才會更加順利，不會給孕婦造成很多的痛苦，但是一定要選擇適合孕婦的運動，比如：散步，慢走，孕婦瑜伽等等。

經(jīng)常運動還會有提高身體免疫力的效果，孕婦免疫力增強對預(yù)防一些疾病會有好處，只要不生病也就不會影響到孩子的正常發(fā)育，所以說孕婦一定要有良好的運動習慣，平時也要注意休息，避免總是過度勞累，一定要注意勞逸結(jié)合才能保證身體健康，也不會對孩子的身體健康造成不利影響，每天都應(yīng)該有早睡早起的習慣，盡量避免晚上的時候熬夜比較重要。

飲食方面一定要合理搭配，飲食一定要多樣化，而且要注重營養(yǎng)合理搭配，盡量食用一些應(yīng)季的蔬菜，水果，一些反季節(jié)的蔬果盡量不要吃，以免導(dǎo)致一些負面影響出現(xiàn)，而且要注意飲食衛(wèi)生，不能總是吃一些不干不凈的東西，尤其是生吃水果的時候一定要清洗干凈。

最后，由于到了孕晚期的時候，孕婦比較容易出現(xiàn)下肢水腫的情況，所以這個時候多攝入一些有利尿消腫作用的食物，比如：芹菜，冬瓜等等，而且要盡量少飲水、少吃鹽，多吃一些富含B族維生素以及維生素C的食物比較好，盡量避免煙酒的刺激很重要。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
編輯推薦