孕酮低怎么調(diào)理才好

孕酮低怎么調(diào)理才好

孕酮低,這個(gè)情況一旦出現(xiàn),不少女性還是很重視的,尤其是擔(dān)心這個(gè)孕酮低會(huì)對(duì)自己的身體造成一定的影響,所以平時(shí)還是很重視進(jìn)行調(diào)理的。當(dāng)然調(diào)理還是要講究一些方法的。那么,孕酮低怎么調(diào)理才好?

孕酮低想要好好進(jìn)行調(diào)理是可以的額,一般建議從是三個(gè)方面來(lái)調(diào)理的,比如進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),借助飲食進(jìn)行調(diào)節(jié),必要的時(shí)候可以就醫(yī)選擇藥物治療的。對(duì)于女性來(lái)說可以進(jìn)行跳繩,慢跑,還有瑜伽等運(yùn)動(dòng)的,這些比較適合孕酮低的女性。

但是要注意的是,盡管運(yùn)動(dòng)對(duì)于孕酮低的女性有好處,但是一定要身體允許的條件下,去做一些有氧運(yùn)動(dòng),這樣是可以提升女性體質(zhì)的,從而對(duì)于改善孕酮低的癥狀有很大的幫助。平時(shí)的飲食也是很重要的,尤其要多吃一些維生素c含量比較高的水果。

這些水果主要有柚子,草莓等。除了水果,孕酮低的女性還可以多吃一些豆腐,豆?jié){以及蜂王漿等食物的,這些食物對(duì)于調(diào)節(jié)女性的孕酮低是有很大幫助的。此外如果是黃體功能不足引起的孕酮低,這個(gè)就需要就醫(yī)服藥來(lái)治療的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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