月經期間坐太久了會有影響嗎

月經期間坐太久了會有影響嗎

長時間久坐對身體有很多傷害，不僅容易導致腹部贅肉增多，還容易誘發(fā)肛腸疾病，男性久坐還會引起前列腺方面疾病。女性更不可以長時間久坐，否則會引起盆腔的血液循環(huán)不良。那么，月經期間坐太久了會有影響嗎？

月經期間做太久會對身體有影響，因為月經期是子宮內膜剝落出血的過程，久坐會不利于經血流出，導致經血羈留在盆腔內，輕則會發(fā)生腹痛，重則會引起生殖系統(tǒng)的疾病，長久下來對正常懷孕都有影響。所以月經期進行適當?shù)倪\動也十分有必要，避免久坐。

如果女性由于工作和學習的需要，要求必須坐在位置上，那么可以在休息時間或者上衛(wèi)生間的時間，起來活動幾分鐘，也能有利于經血排出，緩解腰部的不適，讓盆腔內的狀態(tài)恢復正常，這樣對于月經規(guī)律也有幫助。

月經期除了要避免久坐之外，也應該補充鐵元素來補血，多吃動物肝臟和紅棗來增加鐵元素的吸收，同時因為經期免疫力降低，也應該做好保暖預防疾病。經期也應該嚴格避免性生活，否則不僅容易引起病菌感染，也對女性的婦科健康造成威脅。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦