怎么緩解孕期腰骨痛
懷孕是一件辛苦的事，只有懷過(guò)孕的女性才能夠體會(huì)到懷孕當(dāng)中的辛苦，隨著身體一天天沉重，體內(nèi)的胎兒一天天的長(zhǎng)大，孕婦的腰部受力也會(huì)越來(lái)越重，基本上每個(gè)孕婦都會(huì)出現(xiàn)腰酸、腰痛的情況，嚴(yán)重影響到孕婦平時(shí)的休息和生活。那么要怎么緩解孕期腰骨痛呢？
懷孕的時(shí)候由于胎兒的快速增長(zhǎng)會(huì)對(duì)腰椎造成一定的壓迫，所以這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰骨痛的情況。建議平時(shí)的時(shí)候多休息，并且要注意身體的保暖，最好不要長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，隨著月份的增加，脊柱部位的壓力較大，如果長(zhǎng)時(shí)間站立可能會(huì)導(dǎo)致腰痛癥狀加重。
可以使用托腹帶將腹部拖住，能夠緩解腰部承受的壓力，從而減輕疼痛癥狀；也可以采取按摩的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，適當(dāng)?shù)陌茨ρ磕軌蚓徑馓弁?，若疼痛比較厲害，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來(lái)進(jìn)行治療，但孕期最好不要盲目用藥。
到了秋冬季節(jié)的時(shí)候，孕婦一定要注意腰部的保暖，按時(shí)的添加衣物，不可因?yàn)楹L(fēng)導(dǎo)致出現(xiàn)腰疼的毛病。平時(shí)要控制自己的體重，有的孕婦覺(jué)得現(xiàn)在是一個(gè)人吃兩個(gè)人長(zhǎng)，所以就暴飲暴食，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)快，也會(huì)引起腰部受力太多，導(dǎo)致腰疼的毛病。
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