嬰兒睡覺什么時(shí)候分泌生長激素

嬰兒睡覺什么時(shí)候分泌生長激素

照顧嬰兒的家長對于嬰兒的一舉一動都是特別留心的，家長會關(guān)注嬰兒的運(yùn)動發(fā)育，還有睡覺的情況。對于嬰兒的身高和體重的增長也是特別關(guān)注的，所以家長會關(guān)注嬰兒生長激素分泌的。那么，嬰兒睡覺什么時(shí)候分泌生長激素？

嬰兒睡覺的時(shí)候確實(shí)會分泌生長素的，所以家長要關(guān)注嬰兒每天睡覺的時(shí)間，一般在晚上九點(diǎn)之前就要讓嬰兒睡覺的，從生長激素的分泌情況來看，晚上的九點(diǎn)到凌晨六點(diǎn)，這個(gè)時(shí)期的嬰兒應(yīng)該處于深睡眠狀態(tài)，這樣有助于生長激素的分泌。

當(dāng)然很多家長只是關(guān)注生長激素分泌的時(shí)間，忽視了生長激素分泌的條件，生長激素是在嬰兒深睡眠期分泌的，所以家長要讓嬰兒早早睡覺，這樣才可以讓嬰兒盡快進(jìn)入深睡眠的狀態(tài)，這樣有助于生長激素的分泌，對于嬰兒長個(gè)子有幫助。

除了關(guān)注嬰兒睡覺的時(shí)間，還需要注意的是生長激素的分泌還會受到飲食的影響，所以不要讓嬰兒吃的太飽去睡覺，饑餓的狀態(tài)對于分泌生長激素是有幫助的。當(dāng)然白天的時(shí)候，相對來說嬰兒的生長激素分泌的會少一些。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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