月經(jīng)不調(diào)這種婦科疾病比較常見(jiàn),因此很多女不夠重視。殊不知這是對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn),因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)對(duì)身體的危害很大。那么,女性月經(jīng)不調(diào)怎么辦?
1、在月經(jīng)期間要有一個(gè)好的心情,盡量避免比較大的情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在經(jīng)期出現(xiàn)腹脹、背痛、乳房脹痛、輕微腹瀉、易疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)、易怒或抑郁等現(xiàn)象屬正?,F(xiàn)象。
2、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生和清潔。保持溫暖,避免寒冷刺激。避免過(guò)度勞累。經(jīng)血多的人不宜吃紅糖。
3、不要為了身材去刻意的節(jié)食減肥,遠(yuǎn)離煙酒,多吃瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜和富含鈣質(zhì)的食物,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì)。
4、注意內(nèi)褲要柔軟純棉,通風(fēng)透氣,要經(jīng)常清洗和更換。換過(guò)的內(nèi)衣應(yīng)該在陽(yáng)光下曬干。
5、不宜吃過(guò)冷,過(guò)辣等刺激性食物,多喝水,保持大便通暢。血熱者應(yīng)在經(jīng)前多吃新鮮蔬果,忌生火之物如洋蔥、大蒜、韭菜、生姜等。氣血兩虛的人通常需要增加營(yíng)養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,避免生吃生冷水果。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?