腹部按摩減肥手法有哪些

瘦瘦瘦，美美美。每天都能聽到周圍的妹子們?cè)诤爸獪p肚子，要瘦手臂要瘦腿。最可怕的事情就是明明比你還瘦，瘦身運(yùn)動(dòng)比你做的還要勤奮。經(jīng)常會(huì)有妹子和小編分享一些減肥按摩手法，今天小編就把這秘笈教給大家，給大家說(shuō)說(shuō)腹部按摩減肥手法。

1. 中醫(yī)腹部按摩方式

在中醫(yī)學(xué)中，我們的肋骨到肚臍上方這塊大空間都是毒素積壓過(guò)多的地方，如果我們?cè)诎茨^(guò)程中能注重按摩這個(gè)這個(gè)地方，能有利于我們的大腸蠕動(dòng)，幫助我們清宿便排腸毒，幫助我們消減脂肪，去除多余水分。按摩的時(shí)候我們把兩只手較為有力氣的放在腹部，另外一只收按在肚臍上方，開始在腹部與肋骨之間這個(gè)地方按摩大圈，順時(shí)針逆時(shí)針均可，但要一直保持同一方向。

2. 打點(diǎn)按摩法

這個(gè)方法需要大家在自己的肚臍四周下手。我們?cè)诮?jīng)過(guò)上一輪的按摩后，需要給它多加刺激，幫助它的排毒與代謝。我們?cè)诙悄毸闹苌舷伦笥曳謩e找到四個(gè)點(diǎn)，然后我們以肚臍為中心，四個(gè)點(diǎn)為圓上的點(diǎn)，模擬一個(gè)圓出來(lái)，在這個(gè)圓上進(jìn)行打點(diǎn)，力度自己掌握，以自己感覺舒適即可。打好點(diǎn)后，我們著重注意力放在肚臍上方的點(diǎn)，注重對(duì)其進(jìn)行按摩。這種按摩法其實(shí)也算是醫(yī)學(xué)的一種范疇，為了促進(jìn)體液排泄。同時(shí)有沒有副作用，所以會(huì)受到大家的喜愛。

每次想穿些美美的緊身裙，緊身上衣，緊身高腰褲，總是被惱人的小肚子阻擋了腳步。今天小編給大家介紹的這個(gè)腹部按摩減肥手法有效不有效，大家要回去常常練習(xí)才知道哦。想要獲得迷人的身材，必定要付出多點(diǎn)的努力啦，看到性感的露臍裝在向你們招手了嗎。