小孩清熱去火吃什么水果好

小孩清熱去火吃什么水果好

導(dǎo)致小孩上火的原因有很多，可能是因?yàn)樘鞖膺^于炎熱，也可能是因?yàn)槌蕴嘈晾贝碳ば允澄?，還可能是因?yàn)槠獗┰?。如果癥狀不嚴(yán)重，可以先通過飲食調(diào)理來清熱去火。那么，小孩清熱去火吃什么水果好呢？

1、梨。梨的營養(yǎng)價(jià)值高，果肉香甜可口，汁水豐富，多給寶寶吃梨有助于清熱解毒、潤肺生津。梨還有化痰止咳的功效，非常適合容易上火的寶寶。如果寶寶不喜歡生吃，還可以和冰糖一起燉，做成冰糖雪梨或者川貝雪梨。

2、草莓。草莓有去火清熱的功效，尤其是春天人容易上火，吃草莓也能起到清熱去火的作用。另外草莓最好是在飯后食用，因?yàn)椴葺写罅康墓z和纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘、預(yù)防痔瘡。

3、橙子。橙子性甜、酸和涼，具有防治便秘、開胃助消化和清熱去火的作用。正常人在飯后吃橙子或喝橙汁可減輕脂肪，消除積食。橙子中所含的纖維素和果膠物質(zhì)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清潔腸道，排出體內(nèi)有害物質(zhì)。

4、石榴。石榴是酸性水果，食用石榴可以幫助寶寶解渴、祛燥，可以將石榴壓成汁或煮水給寶寶喝。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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