產(chǎn)后三個(gè)月用束腹帶還有用嗎

產(chǎn)后三個(gè)月用束腹帶還有用嗎

很多剛生完孩子的女性，都會(huì)選擇戴束縛帶，幫助盆底肌修復(fù)以及身材快速恢復(fù)。但是很多女性在生完孩子以后并沒(méi)有及時(shí)就帶，生完孩子過(guò)了一段時(shí)間后才想起來(lái)戴，那么產(chǎn)后三個(gè)月用束縛帶還有用嗎？

女性在生完孩子后再使用束縛帶也還是有一定效果的，但是總體來(lái)說(shuō)效果沒(méi)有剛生完孩子用好。使用束縛帶除了要注意使用的時(shí)間之外，使用的方法也至關(guān)重要。

用雙手將恥骨位置的肉和底部的子宮慢慢的往上推動(dòng)，這個(gè)時(shí)候要注意收腹，推的時(shí)候要保證力度適中，太用力或者是太松都會(huì)影響到效果。然后再?gòu)膼u骨部位開(kāi)始去束縛，需要將恥骨部位和腹部都包裹起來(lái)，這樣慢慢的就會(huì)看到效果。一方面可以防止子宮下垂，一方面也能夠使盆底肌快速的恢復(fù)。除了傳統(tǒng)的綁束腰帶以外，產(chǎn)后三個(gè)月，身體慢慢恢復(fù)了，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍椭璧准』謴?fù)的瑜伽運(yùn)動(dòng)，也能夠幫助身材恢復(fù)。

雖然產(chǎn)后三個(gè)月女性使用束縛帶可以幫助盆底肌的恢復(fù)，但是沒(méi)有剛生完孩子用效果好，因此，還是建議生完孩子之后馬上使用，這樣效果更好一些。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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