一些家長為了孩子的健康成長,就想為孩子補充一些高營養(yǎng)物質(zhì),燕窩就是非常不錯的補品,家長就想讓孩子吃燕窩,認為這樣就可以滿足孩子生長發(fā)育所需要的營養(yǎng),那么小孩吃燕窩什么好處呢?
就燕窩來說,小孩吃燕窩是沒有實質(zhì)性益處的,因為燕窩是典型的滋補品,大都是成年人食用的。對小孩來說,日常飲食就可提供足夠的營養(yǎng),例如在食物中就含有較多的鐵、鈣及鋅等,還有身體所需的微量元素及維生素,這些都是能滿足生長需要的,因此日常食物不必吃滋補品。
在小孩生長發(fā)育過程中,每個年齡階段有都自身特點,食物可以滿足生長發(fā)育所需就可以了。例如常食用肉、蛋、奶等,還要常食用蔬菜、水果,這些就可滿足營養(yǎng)所需。均衡飲食,才利于小孩子健康成長。小孩子代謝是較快的,假如給予太多滋補類營養(yǎng)品,反而會影響身體對營養(yǎng)的吸收,因此是不建議小孩吃燕窩、人參類滋補品的。
總之,小孩在日常生活中不用食用燕窩,多食用蔬果類食物就可以滿足小孩日常發(fā)育所需,食用滋補品反而不利于小孩健康成長。
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