艾灸減肥多久有效

說(shuō)到什么事情是女性朋友們最重視的，相信不少人都會(huì)說(shuō)是減肥了，不少女性為了減肥可謂是費(fèi)勁了心思。如今減肥瘦身的方法有很多，但是不同的方法效果都是不太一樣的。不少人喜歡用艾灸來(lái)減肥，那么艾灸減肥要多久才有效呢？

艾灸減肥多久有效

艾灸可以通過(guò)對(duì)穴位的刺激，對(duì)全身系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達(dá)到減肥的目的。由于艾灸減肥側(cè)重于對(duì)身體系統(tǒng)平衡的調(diào)節(jié)，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每個(gè)穴位灸10分鐘左右，1個(gè)月為一個(gè)療程，三個(gè)療程一般可以見(jiàn)到顯著效果。艾灸減肥通過(guò)刺激穴位來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)從而達(dá)到瘦身功效，科學(xué)的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢，需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效。

艾灸減肥的相關(guān)知識(shí)

1、艾灸首先產(chǎn)生熱：皮膚受熱后毛孔擴(kuò)張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達(dá)病灶。細(xì)胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)的能力和速度。

2、艾灸減肥是結(jié)合除了艾草以外的其他中藥：灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，使其藥性成分快速達(dá)到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經(jīng)活絡(luò)，活化細(xì)胞的作用。

3、艾灸可以達(dá)到瞬間刺激經(jīng)脈腧穴，打通經(jīng)絡(luò)之目的。

4、艾灸人體腧穴時(shí)，人體經(jīng)絡(luò)腧穴有自我雙向調(diào)節(jié)作用。如腹瀉與便秘，完全相反的兩種病態(tài)，可以只艾灸天樞一個(gè)穴位，即可解決便秘與腹瀉兩種問(wèn)題。

相信各位女性朋友在看完本篇文章之后，都知道了應(yīng)該要進(jìn)行多久的艾灸減肥才能夠看到效果了。雖然艾灸減肥有著很好的減肥功效，但是并不是適合所有人進(jìn)行的，我們?cè)谶M(jìn)行之前應(yīng)該先了解自己是否適合進(jìn)行艾灸減肥，并且要注意使用頻率。