為什么來月經(jīng)時(shí)全身都不舒服

月經(jīng)是女性獨(dú)有的生理周期，每位女性在月經(jīng)期的表現(xiàn)也是不同的。有些人像往常一樣，但有些人全身都不舒服感到十分痛苦。那么為什么來月經(jīng)時(shí)全身都不舒服呢？

女性在來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)感到渾身的難受，整個(gè)人都會(huì)感到不對(duì)勁?？赡苁且?yàn)槎亲犹?，以至于沒有胃口，不想吃東西。又或者整個(gè)人都感到寒冷，全身不舒服，從而影響了正常生活。女性來月經(jīng)時(shí)全身都不舒服的原因可以歸納為以下幾點(diǎn)：

1、大部分女性喜歡干凈的生活，每天都會(huì)洗澡，洗頭。如果是夏天洗冷水的話會(huì)導(dǎo)致頭痛的發(fā)生，風(fēng)寒入侵體內(nèi)，月經(jīng)的時(shí)候也就會(huì)遭罪了。

2、有些女性在月經(jīng)期間沒有禁忌，夏天喜歡冰淇淋和冷凍飲料，經(jīng)常吃冷凍食品容易引起宮寒。體內(nèi)會(huì)有血瘀，肚子會(huì)覺得不舒服，月經(jīng)期會(huì)混亂，整個(gè)人都會(huì)覺得不舒服。

3、在月經(jīng)期間由于盆腔充血刺激女性下腹部及腰部，也會(huì)出現(xiàn)腹痛以及腰酸痛的現(xiàn)象。并且如果女性平常存在肝郁氣滯或者是宮寒的情況，經(jīng)血流出不暢，不通則痛，所以也會(huì)存在痛經(jīng)等不適癥狀。

綜上所述，面對(duì)月經(jīng)，每位女性的感覺都不一樣，這與她們的身體素質(zhì)有一定的關(guān)系。因此，建議女性朋友平時(shí)多關(guān)注自己的生活習(xí)慣，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡、按時(shí)作息，不熬夜，多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。