吃什么豐胸又美白

胸部是女性特征之一，也是女性最關(guān)注的部位之一。豐胸成為很多女性想要變身成熟的人生必修課。好多人會(huì)問(wèn)，胸部是天生的，真的可以通過(guò)外力去改變嗎？小編會(huì)告訴你，在科技發(fā)達(dá)的今天，一切皆有可能。當(dāng)然，除了動(dòng)用科技的力量，正確的飲食也可以豐胸。

一、吃什么豐胸又美白

1、木瓜豐胸

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話(huà)，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。

2、橙子豐胸

橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅(jiān)挺，能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開(kāi)放入橙肉攪拌即可。

二、豐胸食譜怎么做

1、木瓜燉魚(yú)

材料：青木瓜半顆、鮮魚(yú)1尾、水4碗、鹽少許。

作法：先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。再將魚(yú)切塊，放入一路煮至熟，并加少許鹽即可。

青木瓜含有豐富的木瓜酶，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的愛(ài)好，搭配肉類(lèi)等。

2、花生鹵豬蹄

材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適中。

作法：將花生洗凈，備用。豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。將以上備妥之材料一路放入水中，以大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。最后加入適量鹽調(diào)味即可。

花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的成果。

飲食豐胸既健康又有效，是不可多得的一種豐胸方法。在進(jìn)行飲食調(diào)理的同時(shí)，為了提高效果，當(dāng)然還要配合正確的按摩手法。與此同時(shí)，按摩還能有效預(yù)防乳腺癌哦。有人問(wèn)，不需要豐胸的女性可以吃這些食譜嗎？當(dāng)然可以，這些食譜有有效補(bǔ)充膠原蛋白的作用呢！