自然豐胸的最佳方法

擁有完美的胸部是每一位女性朋友夢(mèng)寐以求的事情，因此不少人會(huì)花心思去尋找適合自己的豐胸方法。為了在豐胸的同時(shí)能夠保證身體健康，不少人都會(huì)盡量使用自然豐胸的方法，以免傷害身體。那么自然豐胸有哪些比較好的方法呢？

自然豐胸的最佳方法

一、食物豐胸

豆類的食品具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進(jìn)生腺的發(fā)育的功效，富含磷脂的黃豆、花生，還有豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。

二、補(bǔ)充維生素

維生素和天然植物成份是豐胸不可或缺的重要營養(yǎng)成分。我們要多從飲食中攝取。含維生素C的水果有葡萄、西柚、檸檬等，能防止胸部的變形。維生素E能有助胸部發(fā)育，如芹菜、核桃等。 維生素A有利激素分泌，如椰菜及葵花籽油等。

三、熱敷按摩

每天晚上臨睡前，用干凈的毛巾浸入熱水中，然后撈出擰干水分敷在兩側(cè)乳房，大概敷3～5分鐘，然后用手掌部位按摩乳房的周圍，從左到右，按摩20～50次。按照這個(gè)方法每天按摩1次，堅(jiān)持2～3個(gè)月，可使乳房隆起至少2～3厘米。

豐胸期間不要吃什么

一、高脂肪食物

想豐胸的女性要注意，高脂肪的食物最好少碰。一方面高脂肪的食物會(huì)阻礙雌激素的排出，而且會(huì)促進(jìn)體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，使得體內(nèi)雌激素水平升高，影響胸部發(fā)育。

二、甜食

甜食中含有太多的糖分，長(zhǎng)期進(jìn)食高糖類的食物，會(huì)導(dǎo)致血液中毒胰島素含量增高，而且會(huì)助長(zhǎng)乳癌細(xì)胞，影響胸部發(fā)育。

三、咖啡

人體中含有代謝基因，每個(gè)人身體對(duì)咖啡因的吸收代謝速度不同，會(huì)造成不同的代謝反應(yīng)，而且有的女性體內(nèi)含有一種特殊基因，攝入過多咖啡因有可能會(huì)導(dǎo)致胸圍鎖水，影響胸部發(fā)育。

本篇文章為各位女性朋友們?cè)敿?xì)地介紹了幾種比較實(shí)用的自然豐胸方法，只要按照以上幾種方法進(jìn)行，相信不用多久大家都能夠看到比較明顯的豐胸效果了。而在豐胸期間我們有一些食物是需要盡量少吃的，不然的話可能會(huì)影響豐胸的效果，各位女性朋友要注意了喔！