減肥艾灸哪里

苗條身材是每個(gè)妹子都想擁有的身材。不論是對(duì)于胖的，微胖的，甚至不怎么胖的，掛在嘴邊的口頭禪都是“我要減肥”。在減肥的道路上，也是各種嘗試：什么節(jié)食，服藥，運(yùn)動(dòng)等多種方式。不過對(duì)于一些胖的執(zhí)著的妹子這些方法可能收效就有點(diǎn)兒甚微咯。這個(gè)時(shí)候不妨嘗試一下艾灸，這種古老而又神奇的方法。

什么是艾灸？

艾灸的應(yīng)用產(chǎn)生于中國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)代，它的使用方式同銀針療法具有一定的相似之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。艾灸這種中醫(yī)針灸療法中的灸法，具體言之，點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，通過產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。

減肥該艾灸哪些穴位？

用艾灸減肥，穴位其實(shí)不是很重要，可以是哪兒肥就針對(duì)性的灸那里。列如，如果你覺得肚子大，那么這里就是你艾灸的重點(diǎn)；如果大腿嫌粗了，那么也可以就灸大腿。當(dāng)然還有幾個(gè)特定的穴位艾灸對(duì)于減肥也是很有益處的。

1、大椎。定位：第七頸椎棘突下。主治：對(duì)血燥瘀絡(luò)不通或血液過于粘稠，而造成面部疾患有卓效；

2、腰陽(yáng)關(guān)。定位：第四腰椎棘突下。主治：內(nèi)分泌不平衡，臂部過于肥大及男陽(yáng)痿、遺精等；

3、 中脘。定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。主治：可增強(qiáng)胃對(duì)食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等；

4、 關(guān)元。定位：臍下三寸。主治：增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性；

5、 居髎。定位：在髖部，當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。主治：對(duì)臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進(jìn)作用，可提高肌纖維的活力。

艾灸能幫助減肥，能給減肥加分，但不是說只通過艾灸就能輕而易舉的減肥。對(duì)于減肥這種全身性的一項(xiàng)行動(dòng)，單單靠某一中做法是絕對(duì)不可能輕而易舉達(dá)到效果的，如在艾灸的時(shí)期依然每天胡吃海喝、每天吃完就躺、躺下就睡這種很少運(yùn)動(dòng)的行為，都不可能很理想的達(dá)到減肥瘦身的效果。而且艾灸在能幫助減肥的同時(shí)，更是對(duì)健康有利無害的，同時(shí)還能調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，促進(jìn)多余脂肪的自然消耗，讓你充滿精氣神。