天天泡腳的好處與壞處

很多朋友都很喜歡泡腳，因?yàn)榕菽_非常舒服，能夠讓我們放松心情，緩解壓力。特別是冬天，睡前泡一個(gè)熱水腳，那個(gè)感覺真好。凡事都有兩面性，天天泡腳有好處也有壞處。那么，天天泡腳的好處和壞處有哪些呢?接下來，小編就為大家介紹一下。

天天泡腳好處有哪些

第一，用熱水泡腳，工作壓力大，每天睡前泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用， 既解乏，又利于睡眠。

第二，熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。

第三，熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。

第四，在溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果，加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用，加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進(jìn)血液循環(huán)。

第五，春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。

天天泡腳的壞處有哪些

第一，泡腳——血栓患者的“災(zāi)難”

熱水泡腳對于靜脈曲張和靜脈血栓的病人來講，有百害而無一利。這是怎樣的一個(gè)過程呢？熱水泡腳時(shí)，下肢動(dòng)脈擴(kuò)張，尤其表現(xiàn)為皮膚充血，更多的動(dòng)脈血液進(jìn)入下肢；然而，靜脈的回流能力并不會因此增加；于是，熱水泡腳對于本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，會加重血液淤積；此外熱水泡腳還可以導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，形成皮膚上的出血點(diǎn)；時(shí)間久了，就會形成色素沉著，小腿顏色變黑；如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物，則出血情況會更嚴(yán)重。

第二，泡腳——讓動(dòng)脈閉塞缺血“雪上加霜”

下肢動(dòng)脈閉塞的表現(xiàn)雖然是下肢缺血，可惜熱水泡腳，并不能擴(kuò)張閉塞的血管。當(dāng)然，通暢動(dòng)脈的擴(kuò)張只是增加了正常組織的血流，而缺血組織可能因?yàn)椤氨I血”現(xiàn)象，更加缺血。另外醫(yī)學(xué)上的研究已經(jīng)定論：周圍溫度的升高，可以增加組織的耗氧量，加重缺血。這也是對動(dòng)脈閉塞的患者采取以下治療原則的原因：

不選擇擴(kuò)血管藥物，而是選擇抗凝或抗血小板藥物。缺血腿雖然冰涼，卻必須禁止使用有加熱作用的紅外線熱療。

第三，泡腳——讓糖尿病足患者面臨截肢

糖尿病足分為三類：神經(jīng)病變型、缺血型和混合型。神經(jīng)病變型的部分患者，可以表現(xiàn)為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個(gè)舒適的選擇。悲劇在于：神經(jīng)病變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機(jī)制失靈。因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經(jīng)嚴(yán)重燙傷，也渾然不知。缺血型糖尿病足患者面臨的問題，則與上面提到的“動(dòng)脈閉塞癥”相似。因此，假如患有下肢動(dòng)脈閉塞癥和糖尿病足，高溫泡腳可以導(dǎo)致截肢！

以上便是小編為大家介紹的天天泡腳的利弊。小編建議大家一個(gè)星期3到4次熱水泡腳就行了，而且水溫也不能太高，那樣很容易傷害到我們的腳部。天冷了，也可以用艾葉泡腳，生姜泡腳，花椒泡腳哦，也可以起到保暖放松的作用。