女人熱水泡腳的好處

在冬天的時(shí)候，相信無論是男性還是女性朋友都喜歡在睡覺前泡一下腳，不僅能舒緩壓力，而且還能保暖，深受老百姓的歡迎，甚至現(xiàn)在不少足療店都有完善的泡腳服務(wù)。那么大家知道熱水泡腳對(duì)于女性朋友來說有著哪些好處嗎？

女人熱水泡腳的好處

一、有助于治療失眠

在泡腳的時(shí)候在盆里放入鵝卵石，一邊泡腳，一邊磨腳，可促進(jìn)身體的血液循環(huán)，同時(shí)按摩人體脈絡(luò)，舒通穴道，健脾養(yǎng)氣，寧心安神，可提升睡眠質(zhì)量。

二、有助于放松身心

做過足療可以按摩到腳底的很多穴位、反射區(qū)、經(jīng)絡(luò)。經(jīng)常泡腳可做腳部按摩，可以放松身心，對(duì)身體有良好的保健效果。

三、有助于緩解頭痛

感冒時(shí)，把雙腳泡到40攝氏度的熱水中，約15-20分鐘，能夠緩解頭痛癥狀，這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)減少腦充血，從而緩解頭痛。

熱水泡腳可以瘦腿嗎

答案自然是肯定的，泡腳是可以瘦腿的，尤其是瘦小腿。因?yàn)闊崴菽_本身就是可以利用熱水溫度對(duì)腳局部的溫暖刺激，促進(jìn)血液循環(huán)，排除體內(nèi)積存的毒素及廢物，從而加快人體脂肪的燃燒，達(dá)到減肥的目的。當(dāng)然，同時(shí)也可以能間接起到一定的瘦小腿的作用，而且泡腳還能夠有效地幫助肌肉放松，增加彈性哦。

相信很多女性朋友都不知道，原來熱水泡腳還能給我們帶來那么多的好處，不僅享受而且健康，可以多進(jìn)行一下。而且熱水泡腳還具有一定的瘦腿功效，因此正在減肥瘦身的女性朋友可以考慮一下定期進(jìn)行一次熱水泡腳，加入一些中藥材效果會(huì)更好喔！