肥胖指數(shù)計(jì)算器

陽(yáng)光下的熱情，美麗的星空，生活中充滿著希望。繁華的世界，面對(duì)著美食的誘惑，有的人總是會(huì)忍不住想要吃更多食物。長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)了肥胖的癥狀，經(jīng)過(guò)研究中發(fā)現(xiàn)，過(guò)于肥胖的情況下會(huì)導(dǎo)致影響健康，同時(shí)也會(huì)對(duì)生活造成一定的影響。

對(duì)于判斷肥胖，也有一個(gè)相應(yīng)的肥胖指數(shù)，目前人們利用肥胖指數(shù)計(jì)算器來(lái)達(dá)到一個(gè)精準(zhǔn)的效果。BMI指數(shù)，又稱身體的質(zhì)量指數(shù)或者肥胖指數(shù)，國(guó)際一般簡(jiǎn)稱為體質(zhì)指數(shù)，這是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，BMI指數(shù)也是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度的指標(biāo)，同時(shí)也是衡量一個(gè)人是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

肥胖指數(shù)計(jì)算器有一定的計(jì)算公式，是指：

BMI標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)計(jì)算公式： BMI = 體重(KG) ÷ 身高2(M) ；

例如是小M是一個(gè)50公斤的人，身高是1.6米，則他的BMI計(jì)算結(jié)果應(yīng)該是：50÷1.62 =19.53；

一個(gè)人的正常BMI指數(shù)范圍應(yīng)該是在：18.5～24 之間。

但如果BMI值保持在18.5到25之間，就可以證明有非常健康正常的身體。如果BMI值在25以上，就證明有點(diǎn)胖了。那就要一邊記飲食生活的日記，一邊堅(jiān)持使用三個(gè)月左右的減肥食譜進(jìn)行體重調(diào)整了。

因?yàn)樗腥说腂MI值都與人體的身高和體重成正比，所以對(duì)于BMI值的計(jì)算結(jié)果，并沒(méi)有小孩、兒童、男性、女性、孕婦之分，所有的計(jì)算方式也都相同，然而大家也不必過(guò)度計(jì)較自己BMI值的精準(zhǔn)程度，畢竟身體的肥胖指數(shù)與健康程度要以實(shí)際情況為準(zhǔn)。我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來(lái)的健康影響時(shí)，BMI值就是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。

對(duì)于患上有肥胖的患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)的飲食上一定要特別的注意，千萬(wàn)不能夠再吃太多熱量高的食物，這樣子很容易會(huì)出現(xiàn)高血壓高血脂等相應(yīng)的并發(fā)癥。為了能夠更好地達(dá)到減肥的效果，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉的活動(dòng)，幫助燃燒脂肪，也提高身體免疫力。