?背部刮痧可以減肥嗎

誰(shuí)說(shuō)養(yǎng)生不能減肥呢？誰(shuí)說(shuō)減肥一定要吃減肥藥喝減肥茶呢？現(xiàn)在有非常多的健康又有效的減肥方法，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)還是最好的減肥方法，不過(guò)也有人說(shuō)過(guò)背部刮痧這個(gè)方法，下面我們就一起來(lái)看看背部刮痧，它可以減肥嗎？

背部刮痧可以減肥嗎？

可以

刮痧能夠疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，加速腿部的脂肪代謝，利水消腫，從而達(dá)到減肥的目的。刮痧時(shí)，皮膚局部汗孔開(kāi)泄，為有利于扶正祛邪，增強(qiáng)治療效果，背部刮痧可以促進(jìn)我們身體的熱能消耗，促進(jìn)體內(nèi)消化酶的分解。

刮痧需要注意什么？

（1）刮痧注意保暖

減肥者治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

（2）注意刮痧時(shí)間

減肥者每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，嚴(yán)格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療，以保護(hù)正氣。減肥者所需刮拭的部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時(shí)，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可。

（3）刮痧后飲用熱水

減肥者刮痧治療后飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開(kāi)泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液。刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

（4）刮痧后洗浴的時(shí)間

減肥者治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)。但在洗浴過(guò)程中，水漬末干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

刮痧是有很多益處的，可以痛經(jīng)活絡(luò)，幫助我們將體內(nèi)的毒素排出來(lái)，從而可以達(dá)到活血化瘀的效果。但是，刮痧不是萬(wàn)能的，這只是一種輔佐手段，并不是可以治療所有疾病的。