冬天用什么泡腳

冬天一來，相信很多人都想好好地去打個火鍋，或者躲在家的被窩里暖暖地睡一覺。一切關(guān)于“暖”的活動在冬天里都是值得被提倡的。然而，有不少人都喜歡在冬天里泡個腳。這樣不僅讓自己暖和舒適，還能給身體帶來不少好處。那么冬天用什么泡腳呢？

 冬天用什么泡腳

1、生姜——祛寒

生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳?！　?/p>

2、桂皮——消腫

桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。　

3、艾草——溫肺

據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

4、紅花——防凍瘡

紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預防作用。

冬天泡腳的好處 

在冬天泡腳可以驅(qū)寒暖身，可以預防感冒，腳部生凍瘡，改善手腳冰冷，咳嗽等小毛病，而加不同的材料，又能才產(chǎn)生不同的功效。

冬天泡腳應該注意的事項

1、泡腳時間控制在15到30分鐘最好，不宜長時間泡。

2、心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

3、飯后一小時內(nèi)不適合泡腳，因為吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。所以，最好飯后1小時再泡腳。

冬天用什么泡腳呢？相信各位看了以后，都對冬天里，泡腳應該用什么材料，泡腳的好處和注意事項都有一個大概的了解了。那么日后的生活里，我們只要根據(jù)自己身體的條件，選擇適合自己的材料來泡腳，就可以跟不少小毛病說拜拜咯。