胸部按摩的好處和原理

飽滿和堅(jiān)挺的胸部是女性引以為傲的證據(jù)，而胸部作為女性的第二特征，一定程度上也影響著女性的健康，如果女性的胸部過于生硬或者不堅(jiān)挺，那么，也說明該女性的身體也不太健康，那就意味著，女性對(duì)時(shí)刻關(guān)注自己的胸部，多做胸部按摩，那么，經(jīng)常做胸部按摩對(duì)人體有什么好處？

胸部按摩的好處

胸部按摩可以增強(qiáng)抵抗力，同時(shí)其實(shí)大多數(shù)女性都有纖維囊腫，但往往就是因?yàn)楹芏嗳硕贾滥夷[是個(gè)常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那么上心了，可是纖維囊腫有良性、惡性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因?yàn)槌Ｒ?、多見，慢慢就?huì)視而不見了，所以說，纖維囊腫決不是個(gè)可以忽視的情況，關(guān)愛自己，就應(yīng)該有勇氣去正視它們的問題，別因?yàn)樾邼M疾忌醫(yī)。

胸部按摩的具體做法

第一，晚上21時(shí)至23時(shí)熄燈就寢。人的一天有5個(gè)睡眠高峰。第1個(gè)高峰是晚上23時(shí)。錯(cuò)過后，只能在第2個(gè)高峰---凌晨2時(shí)熟睡，更重要的是，睡眠高峰到來時(shí)，免疫系統(tǒng)自我修復(fù)的能力最強(qiáng)。如不能在23時(shí)前入睡，易導(dǎo)致免疫力下降從而誘發(fā)疾病。

第二，晨起赤腳穿草鞋在草地或黃土地上走15分鐘至30分鐘。人每天因接觸大量電器，身體內(nèi)攝入電磁波。赤腳或穿草鞋走路，電磁波可以通過人體腳板傳導(dǎo)排出體外。

第三，每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離。握空心拳在胸腺兩側(cè)來回磨擦身體可增強(qiáng)免疫力。

通過以上內(nèi)容，我們可以知道，因?yàn)榻?jīng)常穿內(nèi)衣導(dǎo)致胸部過于聚攏和緊張，而經(jīng)常按摩胸部，可以使胸部柔軟，讓胸部得到放松，這樣的胸部才不會(huì)那么容易誘發(fā)癌癥，同時(shí)，注意按摩手法，還可以達(dá)到豐胸的效果，有時(shí)間的女性們可以多對(duì)胸部進(jìn)行按摩呢。