月經(jīng)后受孕最佳時間怎么算

月經(jīng)結束之后女性的身體就進入到了另外一個生育周期的循環(huán)中。月經(jīng)后女性的子宮就開始積極為下一次的孕育做準備。很多女性都不會計算受孕最佳時間，也有很多女性想要了解受孕最佳時間。那么月經(jīng)后受孕最佳時間是怎么計算的呢？

一、計算排卵期

如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前后同房。計算出下一次月經(jīng)來潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

在此以月經(jīng)周期30天為例：第1天月經(jīng)來潮，第15-19天排卵，第30天下次月經(jīng)來潮前一天；

這是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。

二、基礎體溫測量法

正常婦女基礎體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化，一般排卵發(fā)生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃～0.C℃。

這種方法能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，但不能預測排卵何時將發(fā)生。

三、宮頸粘液觀察法

一般有正常月經(jīng)周期的婦女，在經(jīng)凈后會感覺有一個陰部的“干燥期”，隨之出現(xiàn)“濕潤期”，其后又是“干燥期”和下次的月經(jīng)來潮。這里所謂“濕潤”是指源自陰道的宮頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤感。

月經(jīng)期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫無粘液。在月經(jīng)周期的中期，粘液會越來越稀薄，量亦越來越多，越接近排卵期，越變得清澈透亮，狀似蛋清，且富于彈性，拉絲度最高，滑潤感亦最甚。在出現(xiàn)這種粘液的最后一天稱為“高峰日”，其前后48小時之間會發(fā)生排卵。因此在排卵前的“濕潤期”直至高峰日后3天內進行性生活容易懷孕。

這三種方法都有不太準確的地方，因此將三種方法結合起來，估計在那一天，一定能夠懷上自己的寶寶。在排卵前應有計劃減少同房次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質量。在排卵期時應綜合各方面條件，因為卵子排出后，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。

通過本文的介紹可以知道月經(jīng)后受孕最佳時間的計算方法有很多種，如果你想要計算自己的受孕最佳時間的話，你最好是將這些方法結合起來使用，可以準確計算出受孕的最佳時間哦。