不痛經(jīng)可以喝紅糖水嗎

痛經(jīng)是女性的常見問題。痛經(jīng)的時候女性的肚子會出現(xiàn)不同程度的疼痛，有的甚至非常嚴(yán)重，甚至是兩眼發(fā)黑，面色蒼白。很多人都知道女性痛經(jīng)可以多喝一些紅糖水，那么女性如果不存在痛經(jīng)的情況能不能喝紅糖水呢？趕緊跟著媽網(wǎng)編輯去看看吧。

一、不痛經(jīng)可以喝紅糖水嗎

如果來例假不痛經(jīng)，月經(jīng)量多，就不要服用了，會導(dǎo)致月經(jīng)量過多的。一般第一天喝，喝一兩杯就可以了。女性在月經(jīng)期間喝紅糖水，能夠令發(fā)冷的身體迅速溫暖起來，并且還可以領(lǐng)我們的體內(nèi)的氣血活絡(luò)，加快體內(nèi)的血液循環(huán)，這樣月經(jīng)也能夠排除干凈。月經(jīng)之后如果女性感覺到精神比較差，同時氣色不好，那么可以每天吃午餐之前喝一杯紅糖水，濃度控制在百分之二十作用，這樣能夠令女性有一個很好的氣色。如果情況比較嚴(yán)重，那么可以在晚餐之前再喝一杯，持續(xù)一周的時間女性的氣色就會明顯變好起來。

二、女性不要亂喝紅糖水

但是，紅糖屬于熱性食物，對寒食體制的女性有好處，可減輕痛經(jīng)現(xiàn)象。反之，如果你的體制屬于燥熱性體制，喝紅糖水則像火上澆油，造成女性出血過多面對身體反而有危害。營養(yǎng)師警告大家，紅糖水對繼發(fā)性痛經(jīng)有一定的療效，適合產(chǎn)后女性，可以幫助子宮收縮。如果是經(jīng)期女性，紅糖水的作用并不是很大，反而，有時候過度攝入甜食，會增加焦慮感。恒健營養(yǎng)師建議，痛經(jīng)女性可以多吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。還可以適量喝一點(diǎn)葡萄酒，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對痛經(jīng)的預(yù)防和治療有較好效果。

通過本文的介紹可以知道女性痛經(jīng)可以喝紅糖水緩解痛經(jīng)，但是也并不是所有的痛經(jīng)都可以通過喝紅糖水得到緩解。有的時候女性的痛經(jīng)并不是由于身體受寒，經(jīng)血不暢導(dǎo)致的，這樣的話喝紅糖水就無法解決痛經(jīng)。而且女性不痛經(jīng)的話最好是不要喝紅糖水哦。